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Uma pessoa alegre, comunicativa que adora fazer amizades e que após tentativas frustradas de dietas, escolhe a bariátrica para mudar a qualidade de vida. Quero trilhar novos caminhos com novos desafios. Sejam todos muito bem vindos e um prazer grande responder a todos!!!

terça-feira, 29 de novembro de 2011

Ebaaaaa Comida Sólida no 26° dia de cirurgia.


Meus amorecos hoje de manhã fui na nutricionista e finalmente ela passou a dieta sólida.....eeeeeba!!!
Primeiramente me perguntou pq eu não tinha ido com ela desde a dieta líquida...disse que meu médico falou que não havia necessidade, ja que a dieta líquida e pastosa ficava por conta dele e quando chegasse o momento certo ele me mandaria a nitucionista....eu obedeci....ela fez uma cara de contrariada....quase que disse: vc e Dr. Alberto que são brancos que se entendam....rs!!!Falei pra ela da minha arte de ter comido as bolachas no 23° dia de cirurgia, ou seja, 3 dias antes e ela disse sem problemas, pois se tivesse fazendo com ela o acompanhamento desde o início ela já teria liberado.....Sei que nada justifica minha arte, já que a dieta que tinha nas mãos dada pelo médico ainda não havia liberado, mas confesso que fiquei mais tranquila, realmente minha gente a consciencia é uma desgraça.

Ela me deu umas dicas importantes que é válido colocar:
1-Comer devagar e mastigar bem até virar pasta na boca;
2-Intoduzir um alimento novo de cada vez, observando a aceitação individual;
3-Realizar 6 refeições ao dia, não pular nenhuma e o intervalo de no máximo 3h;
4-NÃO INGERIR LÍQUIDOS DURANTE AS PRINCIPAIS REFEIÇÕES (ALMOÇO E JANTA);
5-Ainda não ingerir bebidas com gás e alcóolicas;
6-No momento só as CARNES BRANCAS.
7-Não posso ainda ingerir saladas cruas e frutas com casca;
8-Ainda não ingerir arroz e macarrão integral
9-Comer a porção de 80g ou 120ml.
10-Cuidado com os condimentos para temperar as comidas (sazon, agino moto, molho inglês, maionese...), pois são irritantes estomacais.

O cardápio:

CAFÉ DA MANHÃ (8:00h):
  • 1 fatia de pão integral, ou 2 torradas integrais, ou 2 bolachas integrais;
  • 1/3 da fatia de peito de perú, ou colher de chá de margarina light, ou colher de sopa de requeijão light, ou 1 fatia fina de queijo frescal, ou 1/3 da fatia de mussarela ou uma colher de sopa de pasta de atum;
  • Suco de fruta, ou café com leite desnatado na quantidade de 50 ml.
LANCHE DA MANHÃ (10:00h):
  • 1 maçã pequena, ou 6 uvas, ou suco de laranja com cenoura 80ml, ou 1/2 banana, ou 1 fatia de abacate, ou 1 caqui pequeno; ou 1 pêra pequena, ou 1 kiwi. (sem casca).

 ALMOÇO (12:00h):
  • 2 colheres de sopa de frango grelhado, ou a polpa de 2 carangueijos, ou 2 colheres de sopa de camarão cozido, ou 1 filé pequeno de peixe assado de forno, ou 1/2 de ovo cozido.
  • 1 colher de sopa de feijão amassado, 2 colheres de purê, ou um pires de chá de macarrão, ou 2 colheres de arroz;
  • 2 colheres de sopa de salada cozida, ou 2 colheres de sopa de legumes gratinados.
LANCHE DA TARDE (15:00h):
  • Alguma das opções do lanche da manhã.
JANTAR: (19:30 h):
  • Alguma das opções do almoço. 
CEIA: (21:00 h): 
  • leite desnatado com nescau em pó em 80ml, ou 2 fatias de peito de peru com 2 fatias de queijo frescal, ou suco de fruta 50ml junto com 1 polenguinho, ou 80 ml de iorgut light, ou vitamina de fruta 80 ml, ou 1 fatia média de queijo frescal.

Bom, está bem melhor né minha gente?
Quanto a carne vermelha ela disse que não é proibido, mais prefere não colocar ainda pq é bem pesada e faz a digestão ser demorada e comendo a carne ficaria muito cheia e não conseguiria comer as demais comidas do prato causando assim uma deficiencia alimentar.
Não sei vcs mais eu não consigo deixar de comer sem tomar líquido, eu tento, tento mais é mais forte do que eu.......vcs são assim??????????

Meus amores é isso, espero que as que vão operar e as recem operadas cheias de dúvidas e curiosidade gostem desse post.

Obrigada pelo carinho e puxões de orelha na minha arte....Ameeeeeeeeeei.....amizade, amor não é só passar mão na cabeça, é chamar a atenção com carinho quando preciso.

Querida GEISA obrigada pelo novo selinho....Como esse post já tem muita informação, colocarei o selinho em outro separado, ok?

Beijãozao.

10 comentários:

Em Busca da Felicidade disse...

eba que delicia em minha linda, uffa a sua traquinagem valeu a pena então sucesso, e nada de comer besteira viu vms ficar firme. Bom quanto ao serguir é isso mesmo é logo abaixo da onde estar escreito "aqui" se ñ conseguir vai tentando um dia consegue eu tbm era lega nesse negocio de blog , ams sou curiosa ai vou futicando até aprender rs. Bom esse mapa é uma merda mesmo aff, mas até q agora ele me deixou mais tranquilo espero eu que ele me deixe dormir em paz rsrs bjs minha flor boa noite e sucesso nessa nova fase

Beauty disse...

Inveja branca: também quero comer... kkkkk
Tô com 21 dias de operada...
Mas, meu médico quer 30 dias de dieta líquida... Então vou ter que esperar dia 08 de dezembro mesmo...
Sua dietinha tá bem variada e apetitosa...
Tá conseguindo comer tudo???

Beijos
Beauty

emagrecendobybeauty.blogspot.com

Por Paloma Coelho disse...

Ai que tudo quero que minha nutricionista me libere. To com 28 dias de operada. Beijosd

Kelly disse...

Ai que bom, passou rapidinho e agora vc começa a colocar tudo em ordem. Eu também não conseguia me imaginar comer sem tomar líquido, mas quando comecei a passar mal do estomago me vi obrigada a deixar os líquidos de lado, e confesso que agora nem sinto falta mais. É questão de hábito. bj

Flavinha disse...

Agora com a alimentação sólida o tempo voa, vc vai ver!

Adorei o cardápio... bem versátil.

Bjãoo

carla disse...

Olá Camilinha querida, a proposito tenho uma sobrinha que se chama Camila e eu chamo ela de Camilinha rsrs.
Amga ainda bem que vc sabe que os puxões de orelha são exclusivamente para o seu bem.
Agora sim vc vai poder mastigar, tudo tem seu tempo, temos que ter essa paciência em saber esperar.Olha quanto a beber comendo eu era assim não conseguia dar uma garfada sem dar um gole em algo.
Mais quando comecei a fazer RA eu aprendi que comer bebendo jno não faz bem,e hoe só como bebendo o café da manhã, o almoço e jantar não bebo nadaaaaaaaaaaaa, nem mesmo agua e eu acostumei. Eu aprendi que tudo é questão de querer e tudo é costume, ou seja podemos mudar tudo na hora em que realmente quisermos. Bjos minha querida e se cuide hem?

Juh... disse...

Oi Linda!

Achei vc no blog da Carlitha e vim conhecer seu cantinho.

Vou seguí-la e estarei sempre passando por aqui para dar uma forcinha.

Pois precisamos muito de apoio neste nosso objetivo.

Dê uma passadinha no meu blog.

Beijinhuxxx e sê comporta menina.rsrs

naty disse...

Ai que maravilha, pra mim falta muito ainda :(
Mas fazer o que vamos que vamos que um dia eu chego la.
Beijos

Aila Daniele disse...

estou no 6 dia de operada e desesperada sentindo falta do arroz com feijão.

Aila Daniele disse...

estou no 6 dia de operada e desesperada sentindo falta do arroz com feijão.

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