Meus amorecos hoje de manhã fui na nutricionista e finalmente ela passou a dieta sólida.....eeeeeba!!!
Primeiramente me perguntou pq eu não tinha ido com ela desde a dieta líquida...disse que meu médico falou que não havia necessidade, ja que a dieta líquida e pastosa ficava por conta dele e quando chegasse o momento certo ele me mandaria a nitucionista....eu obedeci....ela fez uma cara de contrariada....quase que disse: vc e Dr. Alberto que são brancos que se entendam....rs!!!Falei pra ela da minha arte de ter comido as bolachas no 23° dia de cirurgia, ou seja, 3 dias antes e ela disse sem problemas, pois se tivesse fazendo com ela o acompanhamento desde o início ela já teria liberado.....Sei que nada justifica minha arte, já que a dieta que tinha nas mãos dada pelo médico ainda não havia liberado, mas confesso que fiquei mais tranquila, realmente minha gente a consciencia é uma desgraça.
Ela me deu umas dicas importantes que é válido colocar:
1-Comer devagar e mastigar bem até virar pasta na boca;2-Intoduzir um alimento novo de cada vez, observando a aceitação individual;
3-Realizar 6 refeições ao dia, não pular nenhuma e o intervalo de no máximo 3h;
4-NÃO INGERIR LÍQUIDOS DURANTE AS PRINCIPAIS REFEIÇÕES (ALMOÇO E JANTA);
5-Ainda não ingerir bebidas com gás e alcóolicas;
6-No momento só as CARNES BRANCAS.
7-Não posso ainda ingerir saladas cruas e frutas com casca;
8-Ainda não ingerir arroz e macarrão integral
9-Comer a porção de 80g ou 120ml.
10-Cuidado com os condimentos para temperar as comidas (sazon, agino moto, molho inglês, maionese...), pois são irritantes estomacais.
O cardápio:
CAFÉ DA MANHÃ (8:00h):
- 1 fatia de pão integral, ou 2 torradas integrais, ou 2 bolachas integrais;
- 1/3 da fatia de peito de perú, ou colher de chá de margarina light, ou colher de sopa de requeijão light, ou 1 fatia fina de queijo frescal, ou 1/3 da fatia de mussarela ou uma colher de sopa de pasta de atum;
- Suco de fruta, ou café com leite desnatado na quantidade de 50 ml.
- 1 maçã pequena, ou 6 uvas, ou suco de laranja com cenoura 80ml, ou 1/2 banana, ou 1 fatia de abacate, ou 1 caqui pequeno; ou 1 pêra pequena, ou 1 kiwi. (sem casca).
ALMOÇO (12:00h):
- 2 colheres de sopa de frango grelhado, ou a polpa de 2 carangueijos, ou 2 colheres de sopa de camarão cozido, ou 1 filé pequeno de peixe assado de forno, ou 1/2 de ovo cozido.
- 1 colher de sopa de feijão amassado, 2 colheres de purê, ou um pires de chá de macarrão, ou 2 colheres de arroz;
- 2 colheres de sopa de salada cozida, ou 2 colheres de sopa de legumes gratinados.
LANCHE DA TARDE (15:00h):
- Alguma das opções do lanche da manhã.
JANTAR: (19:30 h):
- Alguma das opções do almoço.
CEIA: (21:00 h):
- leite desnatado com nescau em pó em 80ml, ou 2 fatias de peito de peru com 2 fatias de queijo frescal, ou suco de fruta 50ml junto com 1 polenguinho, ou 80 ml de iorgut light, ou vitamina de fruta 80 ml, ou 1 fatia média de queijo frescal.
Bom, está bem melhor né minha gente?
Quanto a carne vermelha ela disse que não é proibido, mais prefere não colocar ainda pq é bem pesada e faz a digestão ser demorada e comendo a carne ficaria muito cheia e não conseguiria comer as demais comidas do prato causando assim uma deficiencia alimentar.
Não sei vcs mais eu não consigo deixar de comer sem tomar líquido, eu tento, tento mais é mais forte do que eu.......vcs são assim??????????
Meus amores é isso, espero que as que vão operar e as recem operadas cheias de dúvidas e curiosidade gostem desse post.
Obrigada pelo carinho e puxões de orelha na minha arte....Ameeeeeeeeeei.....amizade, amor não é só passar mão na cabeça, é chamar a atenção com carinho quando preciso.
Querida GEISA obrigada pelo novo selinho....Como esse post já tem muita informação, colocarei o selinho em outro separado, ok?
Beijãozao.